Du hast kein echtes Interesse, aber du schreibst trotzdem zurück. Du sagst Ja zu einem Treffen, obwohl du eigentlich keine Lust hast. Du bleibst in Kontakten hängen, die dir längst nicht mehr guttun.
Das Problem: Männer-Pleasing macht es unglaublich schwer, ehrlich Nein zu sagen. Die Angst, jemanden zu verletzen und vielleicht sogar ganz speziell, einen Mann zu verletzen oder als „zu hart“ zu wirken, hält dich gefangen – und du zahlst mit deiner Energie.
Du bist nicht zu nett – du bist gefangen in einem Muster, das dich schwächt. Sobald du lernst, Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle, entsteht Raum für die Begegnung mit einem Mann, den du wirklich willst.
Aber ich weiß, das ist zunächst leichter gesagt als getan. Zunächst ist wichtig, dass du weißt
Es ist nicht deine Schuld
Dieses Muster entsteht, wenn wir als Frauen früh lernen: „Sei nett, verletze niemanden, halte durch – egal, was es dich kostet.“ Vielleicht hast du sogar als kleines Mädchen dafür verantwortlich gefühlt, dass es deinem Vater gut geht und hast dich schlecht gefühlt, wenn es ihm nicht gut ging.
Dein Wunsch, niemandem weh zu tun, ist eigentlich etwas Schönes. Aber wenn es zu viel wird, dann schadest du dir selbst und beim Dating blockiert es dich – und hält dich von echter Erfüllung fern.
Die Wahrheit: Dein „Nein“ Männern gegenüber ist das „Ja“ für dich und vor allem machst du Platz in deinem Leben, damit du überhaupt Zeit und Ressourcen hast für den Mann, der wirklich passt.
👉 In den nächsten Tagen bekommst du von mir praktische Impulse, wie du Schritt für Schritt dahinkommst, dass du Grenzen setzt und Nein sagst, ohne schlechtes Gewissen und endloses Grübeln. Ohne unangenehmes Herzklopfen. Ja, das ist möglich, auch für dich. Schau einfach in dein E-Mail Postfach 🙂
Und falls du jetzt direkt einen Schritt weitergehen willst, dann versuche dir vorzustellen, wie du es gerne hättest. Stärke deine Wunschvorstellung – daran können wir in den nächsten Tagen auf jeden Fall anknüpfen.
Mit Liebe und Leidenschaft
Deine Katja